Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 68.59g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: VPX Zero Carb Sro, Зеленое Яблоко, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Тануки Ролл с Огурцом, Токио Сити Удон с Курицей. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Морковь, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Ver's Weight History
|