Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 113.06g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Аля Капрезе. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|