Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 135.26g | Prot: 90.65g | Carbs: 328.17g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. Lunch: ООО "Невские Сыры" Сыр Фасованный Пармезан "DOLCE GRANTO", ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Лакомо Сыр Тильзитер, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский". Dinner: Лента Салат Овощной с Индейкой, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Голубцы, Пирожок с Капустой, Красное Столовое Вино, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Вода с Лимоном. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|