Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 111.90g | Prot: 124.03g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Банан, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Lunch: Русь Православная Котлеты Капустные, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Обычное Кофе. Dinner: Грейпфрут, Измельченная Ветчина. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Детский. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Elliptical - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|