Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 127.72g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Vita Живая Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Тушка Кальмара, Пекинская Капуста. Dinner: Куриные Биточки с Морковью и Сельдереем. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|