Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 26.93g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Абрико Джем Малиновый, Хлеб Черный, Rokler Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Красное Яблоко, Сыр Российский. Dinner: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Салат Щетка. Snacks/Other: Финик, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Сырок Творожный, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|