|
Вес неизвестен )) зажор перед месячными во вселенских масштабах )))
|
47.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 90.97g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Лента Яблоко, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Алексеевское Вареная Сгущенка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом, Миндаль, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вятушка Сыр Обской. Dinner: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Вино Сухое. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, работа в офисе - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes, Showering - 8 minutes, Standing - 30 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|