|
Еще один шажок к заветной цели,-500грам результат усилий нескольких дней;)
|
94 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 100.33g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Леовит Стевия, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Салат Айсберг, Белая Дача Салат Айсберг, Виктория Картофель Запеченный, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Grovo Яичный Белок. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|