Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
76 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 136.16g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Годжи, Vita Живая Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Котлета из Говядины с Капустой. Dinner: Просто Натурально Мексиканская Смесь, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Маффины Творожные. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|