Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
87 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 145.15g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Мандарины, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikta.81's Weight History
|