|
LCHF cukier 94 mg/dL no i wyszedł cheat weekend ; )
|
93.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3803 kcal
|
Fat: 336.05g | Prot: 142.88g | Carbs: 63.13g.
Breakfast: Orzechy Nerkowca, Morliny Boczek Wędzony, KFD Premium WPC 80, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Masło, Olej Kokosowy. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Salami Ser w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Łaciate Mleko 3,2%, KFD Premium WPC 80, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy. Dinner: Morliny Boczek Wędzony. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Truskawki. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|