|
85,3/ 18,7%/ 8/ 25,5bmi
Ж.м. 15,95,кг. (-1)
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3016 kcal
|
Fat: 11.59g | Prot: 87.36g | Carbs: 712.85g.
Breakfast: Банан, Банан. Lunch: Груши, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Банан, Груши, Банан. Dinner: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|