Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 93.15g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлый, 36 Копеек Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Авокадо, Помидоры, Лакомо Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Русское Молоко Кефир 1%. Dinner: Сибас, Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|