Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 132.77g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Лосево Молоко 1%, Гармония Кефир 1%, Грецкие Орехи, Valio Кисель Клубника, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Банан, Свекла Вареная, Курица Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдерей, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bonfesto Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Snacks/Other: Банан, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гранат, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|