Julia_zav's Journal, 01 Apr 17

Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
77.4 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 10.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 April 2017:
1423 kcal Fat: 42.79g | Prot: 152.92g | Carbs: 114.40g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Ангарские Куры Пастрома Птицы Сырокопченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте, Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
2164 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.