Katharina178's Journal, 31 Mar 17

Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
76.8 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 11.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2017:
1329 kcal Fat: 31.95g | Prot: 25.17g | Carbs: 143.88g.   Breakfast: Weich Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Hugo. Dinner: Bier, Karlsberg Desperados. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. more...
2403 kcal Exercise: Sitting - 7 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours. more...
Gaining 7 kg a Week

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Comments 
Diese Schwankungen sind grad echt heftig. Ich meine, es war klar, dass ich in 4 Tagen keine 2kg abnehme, trotzdem ist es frustrierend, dass ich jetzt wieder mehr wiege 😟 
31 Mar 17 by member: Katharina178
Kannst Du's nachvollziehen? Periode, Stuhlgang, Wassereinlagerung durch Lebensmittel am Abend oder ist Deine Waage unzuverlässig?  
31 Mar 17 by member: Ritamine
Bleib auf jeden Fall dran, ich kann es gut verstehen, es nervt, aber wird schon wieder anders ;-) 
31 Mar 17 by member: neweys
Naja, durch die Zahn op habe ich 2 nichts gegessen und getrunken, klar geht's dann runter und dann wuch wieder hoch wenn ich trinke und was esse. Am Freitag habe ich etwas viel Alkohol getrunken und wenig gegessen. Das beeinflusst den Wasserhaushalt auch. Ich denke es liegt am Wasser. So lange es immer ein wenig nach unten geht bin ich zufrieden und hoffe die Woche stabilisiert es sich wieder  
02 Apr 17 by member: Katharina178

     
 

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