Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 53.01g | Carbs: 267.82g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Зеленый Листовой Салат, Буженина, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Сахар, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Сахар, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Коломенское Батон Нарезной, Гречневый Суп, Виктория Тефтели на Пару, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Dinner: Extra Bar Батончик Железо, Карусель Пирог с Рисом и Яйцом. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Driving - 59 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|