Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 135.28g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Семеринка, Морковь, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Байкальский Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gruntaler Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|