Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 88.29g | Carbs: 233.76g.
Breakfast: Свиная Шкурка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Лепешка Сырная, Печенье Геркулесовое Домашнее, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Dinner: Азиатские Груши, Яичный Белок, IL Патио Греческий Салат, Гриднев Краюшка Ржаная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Печенье Геркулесовое Домашнее. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|