Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 106.85g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 1,5%, Злагода Брынза 30%. Lunch: Простоквашино Творог Зерненый 4%. Dinner: Злагода Брынза 30%, Добров Ветчина из Мяса Индейки, Селянське Молоко 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смаковеньки Творог Нежирный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Каждый День Сгущенка 8,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|