Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 62.45g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сметана, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Яичница, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клюквенный Сок, Пицца с Ветчиной. Dinner: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Сметана, Творог 18%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|