Julia_zav's Journal, 25 Mar 17

Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
77.2 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 10.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 March 2017:
1379 kcal Fat: 45.45g | Prot: 128.47g | Carbs: 116.24g.   Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Филе Индейки. Dinner: KFD Nutrition WPC 80, Свеклы, Яблоко Семеринка, Морковь. Snacks/Other: ЯНТА Варенец 3,2%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
2159 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.