Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 32.49g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Santa Maria Тортилья, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе. Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Santa Maria Тортилья. Dinner: Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Sula Леденцы. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|