Julia_zav's Journal, 23 Mar 17

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
77.8 kg Lost so far: 11.9 kg.    Still to go: 10.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2017:
1287 kcal Fat: 32.90g | Prot: 117.19g | Carbs: 142.15g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Vita Живая Каша 6 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Подосиновики. Dinner: Морковь, Яблоко Семеринка, Свеклы, Филе Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Варенец 3,2%, Грецкие Орехи. more...
2176 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Losing 1.8 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.