Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 75.04g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Кунжутное Масло, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Рузский Биокефир 2,5%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Банан, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|