Julia_zav's Journal, 21 Mar 17

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
78.3 kg Lost so far: 11.4 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2017:
1251 kcal Fat: 36.62g | Prot: 120.01g | Carbs: 116.94g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Vita Живая Каша 6 Злаков. Lunch: Свеклы, Яблоко Семеринка, Филе Индейки, Морковь. Dinner: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: ЯНТА Варенец 3,2%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
2190 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Gaining 7.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.