Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 104.87g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Зефир Ванильный, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Банан, Семена Льна. Lunch: Гречка с Мясом, Ярмарка Гречка с Белыми Грибами, Красная Цена Лечо. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|