Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 28.24g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Nestle Fitness Батончик, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Киприно Сыр Витязь 50%, Леовит Суп-Пюре Куриный, Кофе. Dinner: Зефир, Зефир, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Зефир. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|