Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 207.35g | Carbs: 47.86g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Грецкие Орехи, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|