|
Несказано рада😇
Вдохновлена и довольна весной:) тренировочка💞
В присед добавила еще пятак в рабочий вес. Итого 80 кг.
И попробовала становую делать в тренажере Смидта. Итого становая не 50 кг. А 70:)
Очень довольна.
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
359 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 19.20g | Carbs: 24.76g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|