|
Талия 58,5 см. , бедро 48,5 см
|
47.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 88.12g | Carbs: 36.24g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: ООО "Сыр Горой" Сыр Скаморца Классическая, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Большая Кружка Молоко 2,5%, Вятушка Сыр Обской, Карбонат, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 59 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Reading - 30 minutes, Standing - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|