Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 165.33g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Байкальский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Hortex Капуста Брокколи, Hortex Опятки. Dinner: Пекинская Капуста, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Хека. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, KFD Nutrition WPC 80. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|