Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 182.92g | Carbs: 43.45g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Каждый День Филе Хека, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|