Wie oft wiegt ihr euch eigentlich?
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 26.73g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Schwartau Himbeere, Semmel, Nutella Nutella. Lunch: Rinderbrühe, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Brokkoli, Schlagsahne. Dinner: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Develey Salatliebe - Kräuter Dressing, Milkana Schmelzkäse Sahne, Laugenbrezeln. Snacks/Other: Äpfel, Kiwi, Birnen. more...
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2335 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Comments
Das würde ich auch gern, aber ich schaffe es nicht und muss mich noch morgens und abends wiegen. Und dann bin ich immer schlecht drauf, wenn ich mal leicht zunehme. Aber ich habe Angst wenn ich mich nicht wiege, dass ich die Kontrolle verliere. Wie machst du das?
08 Mar 17 by member: Katharina178
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Ich hab auch mit einmal die Woche angefangen, jeden Montag nach dem We beim Trainer auf die Waage. Mittlerweile kann ich mit Schwankungen gut umgehen, weiss dass man nicht über Nacht 2kg zunehmen kann bzw wenn ich zunehme, dann kenn ich auch meist die Gründe. Nervt trotzdem oft, aber gibt mir grad auch Sicherheit und Befriedigung. Aber wie gesagt, sollte man nur machen, meiner Meinung nach, wenn man eben seinen Körper, sein Gewichtsverhalten und so kennt und damit umgehen kann
08 Mar 17 by member: xVax
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Täglich...Aufstehen, WC, Waage, in den Kalender eintragen...gut ist es 😉
08 Mar 17 by member: Viviace
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Täglich! Wie Zähne putzen!
Ich muss doch sehen, ob ich auf dem richtigen Weg bin 😆
08 Mar 17 by member: Claudia2305
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täglich so wie vivi, aber ich trage nur alle 2 Wochen samstags ein
08 Mar 17 by member: Multigirl80
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jeden Morgen reagiere aber nur auf Tendenzen die sich nach drei Tagen zeigen 😊 Hier eintrage ich zweimal in der Woche ein🤗
08 Mar 17 by member: Harry Losch
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Wog mich immer Täglich habe aber vor Fascing eine DREIWÖCHIGE Testphase ohne Waage hinter mich gebracht und dabei gut an Gewicht verloren. Jetzt mit Waage gleich wieder Einiges drauf bekommen. Bin gerade beim Überlegen wie ich es in Zukunft machen soll.
08 Mar 17 by member: Batumi
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Jeden Tag seit Anfang 2014
08 Mar 17 by member: marcothebrain
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Auch jeden Tag schon seit längerem. 😉 😊
08 Mar 17 by member: Everlost
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Täglich. Da ich teilweise Schwankungen bis zu 2 Kilo von einem Tag auf den anderen habe, würde es mich kirre machen wenn sowas an einem nue einmal wöchentlich stattfindenden Wiegetag passiert.
09 Mar 17 by member: rolikahn
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Täglich. Aber nur einmal wöchentlich schreibe ich auf.
09 Mar 17 by member: pelikan1
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Täglich seit fast 50 Jahren, um Fehler besser verstehen zu können
09 Mar 17 by member: Ritamine
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Täglich nach dem Aufstehen. Ich glaube, anders würde ich etwas undiszipliniert werden..
09 Mar 17 by member: matuscha
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Ich wiege mich auch täglich um einfach zu prüfen wie es sich ändert
09 Mar 17 by member: JohannaK.
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Also es wiegen sich doch die meisten hier täglich. Ich denke ich werde es auch ers mal so weitermachen. Ich muss mien Gewicht auch kontrollieren.
Und ich habe trotzdem abgenommen, obwohl ich die letzten Tage etwas mehr gegessen hatte. Das hat mich heute richtig erstaunt.
09 Mar 17 by member: Katharina178
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Katharina178's Weight History
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