|
|
75.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3529 kcal
|
Fat: 132.97g | Prot: 154.91g | Carbs: 427.25g.
Breakfast: Мёд, Лето Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша 4 Злака, Банан. Lunch: Лечо, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, La Paulina Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Лето Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|