Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 57.49g | Carbs: 244.12g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кировский Булочка с Корицей, Простоквашино Сливки 20%, Брусничный Пирог. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, Плов. Dinner: Брусничный Пирог, Смак Хлеб Русский, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Snickers Snickers Dark, Кремлина Курага в Шоколаде, Банан. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 51 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 2 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|