Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 138.08g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Гармония Кефир 1%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Лососевая, Изюм, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Лосево Молоко 1%, Optimum Nutrition Казеин, Гранат. Snacks/Other: Кофе, Яблоки, Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|