|
Позавчера сорвалась с катушек и превысила свою норму больше чем в 2 раза - более 3000 ккал! Позапозавчера почти то же самое, немного не добрала до 3000. Думала, из-за этих двух дней урежу рацион до 1200 и целый месяц буду в депрессии без сладкого. Но сейчас встала на весы и минус 200 гр!! Либо я в этой жизни чего-то не понимаю, либо весы надо мной глумятся... Теперь думаю: это разовый фокус или его можно повторять? А если можно, то как часто?..
|
57.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 88.66g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Кофе, Колос Ячменный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники по рецептуре микро-. Lunch: Растительное Масло, Винегрет без Масла, Капуста, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Минтай. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Владхлеб Шведский Хлеб, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Овсяная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Банан. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 2 hours, Reading - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
RZN тоже сегодня про это же написал. Тенденция , однако))
04 Mar 17 by member: AnAsiaRu
|
Я здесь много раз встречала инфу про запланированные читмилы, интересно - для души это как профилактика срывов, или реальная биопотребность.
04 Mar 17 by member: AnAsiaRu
|
AnAsiaRu, думаю, и то и то. Хорошо, когда это запланировано и превышает всего на 300ккал. А вот когда это подобно нервному срыву и выходит из-под контроля, тогда страшно... Но почему отвес через 2 дня??!.....
04 Mar 17 by member: AllaKov
|
Ну не хотелось бы вспоминать Тутанхамона всуе))))
04 Mar 17 by member: AnAsiaRu
|
И кто ж тут не знает великого и ужасного Тутанхамона!)) Но нет, это не тот случай...
04 Mar 17 by member: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|