Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 118.23g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Гармония Кефир 1%, Лосево Молоко 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лук, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Ярмарка Нут Вареный, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Valio Творог 0,1% Мягкий, Чурчхела, Кофе. Snacks/Other: Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|