|
Дорвалась до весов)-100г за 4дня)А если точнее, то за 2недели,а две недели были ровно вчера минус -3.4кг)что безумно радует)сегодня 15день,а это пол месяца)незаметно пролетело,думаю,с моими темпами 5кг как раз за месяц осилю)посмотрим,что там по СМ 7числа😃😃😃
|
63.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 53.97g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Lunch: Кофе, Агуша Творог Яблоко-Банан, Мандарины, Тыквенный Суп. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Чай, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Кофе. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|