|
LCHF
|
95.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 187.87g | Prot: 38.69g | Carbs: 9.31g.
Breakfast: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Jajko. Lunch: Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Intenson Olej Kokosowy. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|