Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 69.02g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Торт Наполеон, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Syntrax Изолят. Lunch: Белый Рис, Салат Витаминный, Белый Рис, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Фрутилад Вишня в Шоколаде. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Ver's Weight History
|