|
LCHF
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 216.59g | Prot: 118.03g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Melon, Czosnek, Polmlek Mozzarella Wiórki, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Dinner: Biedronka Camembert. Snacks/Other: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami, Pomarańcze, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ogórek (ze Skórką), Światowid Podlaski Ser w Plastrach. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|