Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 111.47g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Хлеб с Отрубями, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Клуб Сыра Сыр Диетический, Жареное Яйцо. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мандарины, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 1,5%. Dinner: Селянське Молоко 1,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Омлет или Яичница, Клуб Сыра Сыр Диетический, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Клуб Сыра Сыр Диетический, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|