Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 44.77g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Соевый Соус, Мираторг Колбаски для Гриля, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном, Окей Сухофрукты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Оптималь Йогурт Питьевой Киви Злаки, Чай с Лимоном, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours and 18 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 4 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|