Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 201.85g | Carbs: 47.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Пекинская Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, KFD Nutrition WPC 80. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|