Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 61.66g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Торт Блинный (Домашний). Lunch: Рыбный День Солянка с кальмаром, Лук, Кальмар, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Желтый Сладкий Перец, Растительное Масло, Рис Вареный. Dinner: Батон Нарезной, Артемка Сметана 15%, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Торт Блинный (Домашний). more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|