Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 72.65g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Торт Блинный (Домашний). Lunch: Владхлеб Шведский Хлеб, Оливье без Заправки, Артемка Сметана 15%. Dinner: Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Макфа Макароны Бантики, Распак Картофельный Крахмал, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Растительное Масло, Соевый Соус. Snacks/Other: Батон Нарезной, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Reading - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|