Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 74.69g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский, Поджаренный Ржаной Хлеб, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яблоко, Мандарины, Магнит Хурма, Twix Mini, Snickers Minis. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|