Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
2625 kcal
|
Fat: 125.68g | Prot: 93.94g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, конфета Птичье Молоко, Горячие Роллы, Цветная Капуста в Кляре, Рис Отварной с Овощами, Баклажаны с Овощами, Кальмар кольца в кляре, Го ба джоу. Dinner: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Савос Пельмени, Пельмени, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Артемка Сметана 15%, Владхлеб Шведский Хлеб, Сыр Российский, Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, яйцо, KDV Super, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Reading - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|